Grupinės treniruotės

Ratuko treniruotės

Visiems pradedantiems rekomenduojame pradėti nuo Ratuko. Tai funkcinė treniruotė, kurios metu dirbama stotelėse laiko intervalui. 
Visi esame skirtingi žmonės, su savo stiprybėmis ir silpnybėmis, tačiau ne visi sporto pratimai yra universalūs ir tinkantys bet kam. „Ratuko“ treniruotės yra ypatingos, nes čia atliekami pratimai gali būti lengvai pritaikomi kiekvienam žmogui individualiai.

Crosstraining - funkcinis sportas

Jei jau esi turėjęs reikalų su šiais pratimais ir nori toliau gerinti techniką ir kelti daugiau, tuomet laukiam tavęs CF treniruotėse.
CF treniruotės – tikrai kietas riešutėlis. Tai bendrosios gimnastikos ir sunkiosios atletikos elementų turintys užsiėmimai. Jų metų mokomės olimpinių kėlimų pagrindų, gimnastikos judesių – nuo taisyklingo atsispaudimo iki įvairių prisitraukimų variacijų ar vaikščiojimo ant rankų.

Kaip pradėti lankyti?

  • 1. Užpildykite mūsų anketą

    Ją rasi čia: FTS Pushpres

  • 2. Pushpress programėlė

    Parsisiųsk ir registruokis Push press member programėlėje (ikona mėlynas sportbatis).

  • 3. Pasirink tau patogiausią mokėjimo planą.

    Ir tuomet rezervuok savo treniruotę.

  • 4. Viskas!

    O dabar marš krautis sportinio krepšio ir laukiam Tavęs FTS namuose.

Treniruočių tvarkaraštis

„Ratuko“ treniruotės vyksta darbo dienomis:

pietų metu - 12:00 val. antradieniais ir penktadieniais;

vakarais – 17:00 val. pirmadieniais bei antradieniais.

vakarais – 18:00 val. pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais;

vakarais – 19:00 val. antradieniais ir ketvirtadieniais;

Crosstraining treniruotės vyksta darbo dienomis:

rytais – 6:00 trečiadieniais;

rytais – 6:30 val. pirmadieniais bei penktadieniais;

vakarais – 18:00 val. antradieniais ir ketvirtadieniais;

vakarais – 19:00 val. pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais.